คำบรรยาย
คำแปล
I was trying to think up the best and the worst things about myself.
I think the best thing about me is that I am very friendly.
I have a lot of friends, and they all like me.
I try to be good to my friends.
I don’t often have arguments with people.
I think that I am quite easy to get along with.
The worst thing about me is that I sometimes feel sad.
Sometimes I don’t feel sad for any particular reason.
I just get into moods where I am depressed.
Sometimes there is a reason to be sad.
I was sad when my pet frog died.
I was sad when I lost my favorite baseball card.
On those days, I’m still nice to my friends, but inside I feel like there is a heavy weight in my chest.
I think that everyone feels sadness sometimes.
I try to do things that make me happy whenever I get into one of my sad moods.
Last Saturday, I felt a bit sad so I called up my friend John and asked him if he wanted to go to the movies.
We went to a comedy.
We laughed all the way through the movie, so that by the time the movie was over, I didn’t feel sad anymore.
My friendliness is my best trait, and my sad moods are my worst traits.
I have to work at getting over my sad moods more quickly.
Being sad doesn’t do anyone any good.
There is no use in feeling sorry for oneself.
ฉันพยายามคิดถึงสิ่งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดเกี่ยวกับตัวเอง ฉันคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับตัวฉันคือฉันเป็นคนที่เป็นมิตรมาก ฉันมีเพื่อนมากมาย และพวกเขาทั้งหมดชอบฉัน ฉันพยายามทำดีกับเพื่อนๆ ของฉัน ฉันไม่ค่อยมีปากเสียงกับใคร ฉันคิดว่าฉันเข้ากับคนง่าย สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับตัวฉันคือบางครั้งฉันก็รู้สึกเศร้า บางครั้งฉันก็ไม่ได้รู้สึกเศร้าด้วยเหตุผลใดเป็นพิเศษ ฉันแค่ตกอยู่ในอารมณ์ที่หดหู่ บางครั้งก็มีเหตุผลที่ต้องเศร้า ฉันเศร้าเมื่อกบสัตว์เลี้ยงของฉันตาย ฉันเศร้าเมื่อฉันทำบัตรเบสบอลใบโปรดหาย ในวันเหล่านั้น ฉันก็ยังดีกับเพื่อนๆ ของฉัน แต่ข้างในฉันรู้สึกเหมือนมีน้ำหนักมากในอก ฉันคิดว่าทุกคนรู้สึกเศร้าเป็นครั้งคราว ฉันพยายามทำสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขเมื่อใดก็ตามที่ฉันตกอยู่ในอารมณ์เศร้าๆ เหล่านั้น เมื่อวันเสาร์ที่แล้ว ฉันรู้สึกเศร้าเล็กน้อย ฉันเลยโทรหาเพื่อนของฉันชื่อจอห์นและถามเขาว่าเขาอยากไปดูหนังไหม เราไปดูหนังตลก เราหัวเราะตลอดทั้งเรื่อง ดังนั้นเมื่อหนังจบลง ฉันก็ไม่รู้สึกเศร้าอีกต่อไป ความเป็นมิตรของฉันคือคุณสมบัติที่ดีที่สุดของฉัน และอารมณ์เศร้าของฉันคือคุณสมบัติที่แย่ที่สุดของฉัน ฉันต้องพยายามเอาชนะอารมณ์เศร้าของฉันให้เร็วขึ้น การเศร้าไม่ได้ทำดีให้ใคร ไม่มีประโยชน์ที่จะสงสารตัวเอง