Phụ đề Tiếng Anh
Bản dịch
How many colds do you catch in a year?
Most of my friends catch quite a few colds.
They cough, sniffle and sneeze.
They carry around tissues and blow their noses all the time.
Their eyes water, and they have scratchy throats.
I don’t get many colds.
In fact, I can go for a whole year and never catch a cold.
That is why I consider myself an expert on how not to catch a cold.
I’ll tell you how to avoid catching a cold.
I think that you need to take a lot of vitamin C.
I eat a lot of fruits and vegetables.
I drink fruit juice too.
I also take vitamin C pills.
Whenever I begin to feel a cold coming on, I make sure that I have taken my vitamin C pill, and I drink a lot of orange juice.
That usually knocks the cold right out of my system.
I make sure that I get a lot of fresh air.
In the winter, a lot of buildings are shut up tight so that the air is stale, and people’s
germs circulate through the buildings.
I get outside and breathe in fresh clean air.
If somebody is rude enough to cough or sneeze right in front of me without covering his or her mouth, I just hold my breath for a second.
I’m not sure if this works or not, but I don’t want to breathe in anybody’s cold germs.
Many germs are passed through hands.
It is important to wash your hands thoroughly if you touch anything in a public place.
If I hold a banister while I am walking down the stairs, I think of all the people who have used that banister, and I make sure that I wash my hands before I eat.
Doorknobs also have a lot of germs on them.
Money is another thing that is passed from hand to hand and is covered with germs.
Sometimes, I see people stick money into their mouths.
Just think of all the germs that you would be putting into your mouth if you did that.
If you just give it a little bit of thought, you can avoid a lot of the germs that cause colds.
If you eat good foods and stay fit, your body will be able to fight off the germs that cause colds and other diseases.
It is not always possible to avoid colds, but if you do catch a cold, drink plenty of fluids and get a lot of rest.
Một năm bạn bị cảm bao nhiêu lần? Hầu hết bạn bè tôi đều bị cảm khá nhiều. Họ ho, sụt sịt và hắt hơi. Họ mang theo khăn giấy và xì mũi suốt. Mắt họ chảy nước và họ bị rát họng. Tôi không bị cảm nhiều. Thực tế, tôi có thể trải qua cả một năm mà không bị cảm lần nào. Đó là lý do tại sao tôi tự coi mình là một chuyên gia về cách không bị cảm. Tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để tránh bị cảm. Tôi nghĩ rằng bạn cần bổ sung nhiều vitamin C. Tôi ăn nhiều trái cây và rau quả. Tôi cũng uống nước ép trái cây. Tôi cũng uống thuốc vitamin C. Bất cứ khi nào tôi bắt đầu cảm thấy có dấu hiệu cảm, tôi đảm bảo rằng tôi đã uống thuốc vitamin C và tôi uống nhiều nước cam. Điều đó thường loại bỏ ngay cơn cảm ra khỏi cơ thể tôi. Tôi đảm bảo rằng tôi được hít thở nhiều không khí trong lành. Vào mùa đông, rất nhiều tòa nhà đóng kín nên không khí bị tù đọng và vi trùng của mọi người lưu thông khắp các tòa nhà. Tôi ra ngoài và hít thở không khí trong lành. Nếu ai đó thô lỗ ho hoặc hắt hơi ngay trước mặt tôi mà không che miệng, tôi chỉ nín thở trong giây lát. Tôi không chắc điều này có hiệu quả hay không, nhưng tôi không muốn hít phải vi trùng cảm của bất kỳ ai. Nhiều vi trùng lây lan qua tay. Điều quan trọng là phải rửa tay kỹ lưỡng nếu bạn chạm vào bất cứ thứ gì ở nơi công cộng. Nếu tôi vịn tay vịn khi đi xuống cầu thang, tôi nghĩ đến tất cả những người đã sử dụng tay vịn đó và tôi đảm bảo rằng tôi rửa tay trước khi ăn. Tay nắm cửa cũng có rất nhiều vi trùng. Tiền là một thứ khác được truyền từ tay người này sang tay người khác và chứa đầy vi trùng. Đôi khi, tôi thấy mọi người nhét tiền vào miệng. Hãy nghĩ đến tất cả những vi trùng mà bạn sẽ đưa vào miệng nếu bạn làm như vậy. Nếu bạn chỉ cần suy nghĩ một chút, bạn có thể tránh được rất nhiều vi trùng gây ra cảm lạnh. Nếu bạn ăn thức ăn tốt và giữ dáng, cơ thể bạn sẽ có thể chống lại các vi trùng gây ra cảm lạnh và các bệnh khác. Không phải lúc nào cũng có thể tránh được cảm lạnh, nhưng nếu bạn bị cảm, hãy uống nhiều nước và nghỉ ngơi đầy đủ.